Oui, il est temps de commencer à pratiquer le yoga pour que cette année 2008/ 2009 soit une année où votre moral et votre santé seront à leur zénith ! Cette discipline millénaire permet à
chacun d'être en harmonie avec soi-même; Les énergies s'équilibrent, le mental s'apaise, on se sent habité par une force tranquille.
Le mieux quand on n'a jamais pratiqué est de faire un cours d'essai ! A voir : le site de notre association
www.yogaetcetera.org ou www.yogaetcetera.fr
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santé
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Oui, on peut commencer le yoga à n'importe quel moment de l'année. L'essentiel etant de commencer.
Les cours n'ont pas de niveau, ni de progression de difficultés : on s'y glisse comme dans un gant avec son matériel corporel, ses possibilités et ses insuffisances.
A bientôt donc sur le tapis !
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Notre association dispense des cours de yoga à Paris dans le 3° et le 18°.
Ces cours sont accessibles à tous. Pas besoin d'être acrobate pour participer à nos cours. Chacun pratique suivant ses possibilités. Il faut tenir
compte de son matériel corporel et ne pas vouloir rivaliser ni avec soi-même ( en allant au-delà de ses possibilités, ) ni avec les autres. Chaque posture est présentée avec
ses différents degrés de difficultés, on s'arrête dès qu'on sent de l'inconfort. Pour être efficace une posture doit être agréable, stable et pouvoir durer le temps de quelques
respirations. C'est alors que le souffle prend sa véritable dimension et que l'énergie circule.
A la fin d'un cours de yoga, on se sent " nettoyé", revigoré, en même temps qu'apaisé.
Quand on n'a jamais pratiqué le yoga, le mieux est d'essayer un cours : si le contact s'établit entre le professeur et l'élève on s'inscrit et on essaie dans la mesure du possible
d'être assidu. La régularité dans la pratique est source d'efficience et de bien-être.
www.yogaetcetera.org
www.yogaetcetera.fr
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Dimanche 16 décembre 2007
Notre association YOGA ET CETERA a pour but de promouvoir des techniques de santé et de maintien de la forme, aussi bien sur le plan psychique que physique.
Les différentes disciplines enseignées (QI Gong, Hatha-Yoga, Sophrologie, Méditation, Relaxation, Yoga du son) permettent aux pratiquants de gérer le stress, d'apprendre à mieux respirer et à faire
circuler leur énergie. Ces pratiques ont le mérite de s'adresser à un large public car elles sont accessibles à tous.
www.yogaetcetera.org
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C'est un moment unique, une parenthèse. De vraies vacances pour l'esprit et le corps. On peut y venir seul ou accompagné. Les lieux choisis permettent à tout accompagnant ne
participant pas aux activités du stage de découvrir la région et ses richesses touristiques.
En Savoie, cela peut-être l'attrait de la montagne et de ses superbes randonnées.
Durant le stage il est d'ailleurs
prévu une après-midi de libre pour profiter de toutes ces richesses environnementales.
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