Samedi 8 novembre 2008
Oui, il est temps de commencer à pratiquer le yoga pour que cette année 2008/ 2009 soit une année où votre moral et votre santé seront à leur zénith !  Cette discipline millénaire permet à chacun d'être en harmonie avec soi-même; Les énergies s'équilibrent, le mental s'apaise, on se sent habité par une force tranquille. 
Le mieux quand on n'a jamais pratiqué est de faire un cours d'essai !   A voir  :  le site de notre association       www.yogaetcetera.org     ou    www.yogaetcetera.fr  
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Lundi 16 juin 2008
Yoga et spiritualité


Notre enseignement est libre de tout dogme.

Quand on parle de yoga, on ne devrait pas parler de « technique »  car le yoga ne se
« fait » pas mais se « vit ».
Le Yoga est une discipline dont l’apprentissage ne se fait pas sans une certaine approche de la spiritualité.
La spiritualité est une philosophie qui admet l’existence de l’Esprit comme une réalité substantielle, c’est-à-dire d’un état de permanence dans l’impermanence.  Nous sommes de par notre culture et notre éducation plus actifs que contemplatifs.  Or, c’est en se vidant et en se dépouillant que l’on trouve la plénitude.  Cette plénitude une fois retrouvée, nous pouvons en faire profiter notre entourage, nous rayonnons.
Nul besoin de s’exiler, ni d’oublier notre culture pour vivre l’esprit du yoga. La spiritualité du yoga, celle qui fait appel à l’intelligence du cœur et à celle du corps peut être partagée partout et en tout lieu dans le respect de l’identité de l’être que nous sommes. 

                                              MINOUCHE METAYER
par Association YOGA ET CETERA publié dans : yoga relaxation
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Samedi 24 mai 2008

Des vacances relaxantes en Savoie.  Venez nous rejoindre cet été.  Préparez votre rentrée ! 
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Samedi 24 mai 2008
Eh oui, les années se suivent mais ne se ressemblent pas.  Notre salle dans le 3°  va suivre le déménagement de l'ARTicle.  Nous serons à la rentrée à la Gare de l'est dans un magnifique endroit calme et agréable avec encore plus d'horaires disponibles
Tous les renseignements seront bientôt sur le site de l'association.
A bientôt.

Minouche et Philippe.

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Mercredi 13 février 2008
Oui, on peut commencer le yoga à n'importe quel moment de l'année.  L'essentiel etant de commencer. 
Les cours n'ont pas de niveau,  ni de progression de difficultés : on s'y glisse comme dans un gant avec son matériel corporel,  ses possibilités et ses insuffisances. 

A bientôt donc sur le tapis ! 
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Mercredi 9 janvier 2008
LA FORME  = Santé mentale + Santé physique.

Quand on connait la répercussion de l'état psychique  sur le corps, en appliquant le phénomène de réversibilité, il est possible qu'en agissant sur le corps on puisse améliorer l'état psychique.  On entre alors dans la dimension psycho-somatique de toutes  les disciplines ancestrales qui de tous temps ont fait leur preuve.  Leur pratique améliorent  donc  la vitalité et le psychisme, et permettent  à chacun de se reconnaître et par là-même de s'ouvrir au monde. 

Minouche Métayer
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Jeudi 27 décembre 2007

Maison-du-Beuvray.jpgEh oui, déjà notre association retient ses places pour cet été, dans lce  lieu qu'elle a choisi pour lses qualités d'accueil  et de calme.

Penser à  retenir les vôtres pour le stage en Savoie

Un stage de yoga, c' est un moment  privillégié, rien que pour soi, un temps suspendu où l'on se découvre, où l'on apprend à mieux vivre et à être plus ouvert à soi-même et aux autres.

Dans  nos stages, plusieurs disciplines sont abordées. Outre les séances de hatha-yoga accessibles à tous, en petits groupes, nous proposons : le pranayama
          dynamique du souffle ) 

Le yoga nidra (  grande relaxation en sommeil lucide )

Le yoga du son ( Etude et pratique des  vibrations du corps engendrées par les cordes
vocales à travers les différents chakras et des effets sur l'arbre vertébral et le mal de dos en particulier.

Le qi gong ( gymnastique chinoise qui allie dynamisme et sérénité )

L'entraînement à la méditation Zen ( selon le Maître Taisen Deshimaru )

Alors venez nous rejoindre cet été ! 

www.yogaetcetera.org
www.yogaetcera.fr

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Jeudi 27 décembre 2007
Notre association dispense des cours de yoga à Paris  dans le 3° et le 18°. 

Ces cours sont accessibles à tous.  Pas besoin d'être   acrobate pour  participer  à nos cours.  Chacun  pratique suivant ses possibilités.  Il faut tenir compte de son matériel corporel  et ne pas vouloir  rivaliser ni avec soi-même  ( en allant au-delà de ses possibilités, ) ni avec les autres.  Chaque posture est présentée avec ses différents degrés de difficultés, on s'arrête dès qu'on sent de l'inconfort.  Pour être efficace une posture doit être agréable, stable et pouvoir durer le temps de quelques respirations.  C'est alors que le souffle prend sa véritable dimension et que l'énergie circule. 

A la fin d'un cours de yoga, on se sent " nettoyé",  revigoré,  en même temps  qu'apaisé. 

Quand on n'a jamais pratiqué le yoga, le mieux est d'essayer un cours  : si le contact s'établit entre le professeur et  l'élève on s'inscrit et on essaie dans la mesure du possible d'être assidu.  La régularité dans la pratique est source d'efficience et de bien-être. 

www.yogaetcetera.org
www.yogaetcetera.fr
par Association YOGA ET CETERA publié dans : cours de yoga à paris
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Dimanche 16 décembre 2007
Notre association YOGA ET CETERA a pour but de promouvoir des techniques de santé et de maintien de la forme, aussi bien sur le plan psychique que physique.

Les différentes disciplines enseignées (QI Gong, Hatha-Yoga, Sophrologie, Méditation, Relaxation, Yoga du son) permettent aux pratiquants de gérer le stress, d'apprendre à mieux respirer et à faire circuler leur énergie. Ces pratiques ont le mérite de s'adresser à un large public car elles sont accessibles à tous.



www.yogaetcetera.org



par Association YOGA ET CETERA publié dans : yoga relaxation
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Jeudi 6 décembre 2007
C'est un moment unique, une parenthèse.  De vraies vacances pour l'esprit et le corps.  On peut y venir seul ou accompagné.  Les lieux choisis permettent à tout accompagnant ne participant pas aux activités du stage de découvrir  la région  et ses  richesses touristiques.

En Savoie, cela peut-être l'attrait de  la  montagne et de ses superbes randonnées. 

Durant le stage il est d'ailleurs prévu  une  après-midi de libre  pour   profiter de  toutes ces richesses  environnementales.
par Association YOGA ET CETERA publié dans : santé
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