Vendredi 13 février 2009
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La relaxation permet une prise de conscience du corps et apaise l'esprit. C'est pourquoi nos séances de
yoga commencent toujours par une prise de conscience relaxante et se terminent par une relaxation consciente. Pour cela , nous avons recours à différentes disciplines : training autogène de
Schultz, sophrologie caycédienne, yoga nidra, méthode du Dr Feldenkrais. Apprendre à se relaxer est un gage de santé physique et mentale.
Par Association YOGA ET CETERA
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Lundi 16 juin 2008
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2008
15:49
Yoga et spiritualité
Notre enseignement est libre de tout dogme.
Quand on parle de yoga, on ne devrait pas parler de « technique » car le yoga ne se
« fait » pas mais se « vit ».
Le Yoga est une discipline dont l’apprentissage ne se fait pas sans une certaine approche de la spiritualité.
La spiritualité est une philosophie qui admet l’existence de l’Esprit comme une réalité substantielle, c’est-à-dire d’un état de permanence dans l’impermanence. Nous sommes de par notre
culture et notre éducation plus actifs que contemplatifs. Or, c’est en se vidant et en se dépouillant que l’on trouve la plénitude. Cette plénitude une fois retrouvée, nous pouvons en
faire profiter notre entourage, nous rayonnons.
Nul besoin de s’exiler, ni d’oublier notre culture pour vivre l’esprit du yoga. La spiritualité du yoga, celle qui fait appel à l’intelligence du cœur et à celle du corps peut être partagée partout
et en tout lieu dans le respect de l’identité de l’être que nous sommes.
MINOUCHE METAYER
Par Association YOGA ET CETERA
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Dimanche 16 décembre 2007
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2007
00:49
Notre association YOGA ET CETERA a pour but de promouvoir des techniques de santé et de maintien de la forme, aussi bien sur le plan psychique que physique.
Les différentes disciplines enseignées (QI Gong, Hatha-Yoga, Sophrologie, Méditation, Relaxation, Yoga du son) permettent aux pratiquants de gérer le stress, d'apprendre à mieux respirer et à faire
circuler leur énergie. Ces pratiques ont le mérite de s'adresser à un large public car elles sont accessibles à tous.
www.yogaetcetera.org
Par Association YOGA ET CETERA
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