Oui mais en pratiquant le yoga des sons c'est en plus un travail enrichissant sur les sons et leur impact sur notre énergie et notre mental., que l'on découvre !
Nouveau cours le jeudi à 18h.45 www.yogaetcetera.org
Par Association YOGA ET CETERA
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Oui, on peut commencer le yoga à n'importe quel moment de l'année. L'essentiel etant de commencer.
Les cours n'ont pas de niveau, ni de progression de difficultés : on s'y glisse comme dans un gant avec son matériel corporel, ses possibilités et ses insuffisances.
A bientôt donc sur le tapis !
Par Association YOGA ET CETERA
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Notre association dispense des cours de yoga à Paris dans le 3° et le 18°.
Ces cours sont accessibles à tous. Pas besoin d'être acrobate pour participer à nos cours. Chacun pratique suivant ses possibilités. Il faut tenir
compte de son matériel corporel et ne pas vouloir rivaliser ni avec soi-même ( en allant au-delà de ses possibilités, ) ni avec les autres. Chaque posture est présentée avec
ses différents degrés de difficultés, on s'arrête dès qu'on sent de l'inconfort. Pour être efficace une posture doit être agréable, stable et pouvoir durer le temps de quelques
respirations. C'est alors que le souffle prend sa véritable dimension et que l'énergie circule.
A la fin d'un cours de yoga, on se sent " nettoyé", revigoré, en même temps qu'apaisé.
Quand on n'a jamais pratiqué le yoga, le mieux est d'essayer un cours : si le contact s'établit entre le professeur et l'élève on s'inscrit et on essaie dans la mesure du possible
d'être assidu. La régularité dans la pratique est source d'efficience et de bien-être.
www.yogaetcetera.org
www.yogaetcetera.fr
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